Mầm đậu nành

Với các chị em phụ nữ mầm đậu nành chắc hẳn chẳng còn là xa lạ. Bột mầm đậu nành được làm từ những hạt đậu chọn lọc kĩ lưỡng. Với công nghệ hiện đại và những cải tiến trong kĩ thuật, bột đậu nành ngày một chất lượng hơn và được rất nhiều người khuyên dùng đặc biệt là chị em phụ nữ

1 Mầm đậu nành giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ – estrogen

Cơ thể người phụ nữ rất đặc biệt, họ không khỏe mạnh, lực lưỡng như con trai. Hơn nữa phụ nữ còn phải sinh con lo toan việc nhà, kinh tế, chăm sóc cho mọi người vì thế lượng sắc tố nữ ngày một đi xuống. Lúc bấy giờ những người phụ nữ thường xuống sắc, bốc hoả, mất ngủ, vã mồ hôi, suy giảm trí nhớ, tóc khô xơ, dễ rụng, rối loạn kinh nguyệt, khả năng thị thai kém. Lúc này bạn nên bổ sung mầm đậu nành.

Bởi lẽ mầm đậu nành là thực phẩm tự nhiên duy nhất chứa isoflavone giúp sản sinh và cân bằng nội tiết tố nữ -estrogen đối với cơ thể phụ nữ.Để bổ sung lượng sắc tố cho cơ thể mỗi ngày bạn nên uống 2-3 cốc bột mầm đậu nành mỗi ngày, uống liên tục từ 3-6 tháng để có kết quả cao nhất. Trong đậu nành chứa lượng lớn estrogen tự nhiên, khi vào cơ thể làm nhiệm vụ ngăn chặn các estrogen xấu hình thành, kích thích các sắc tố cho cơ thể phụ nữ. Do đó mầm đậu nành được xem là thần dược giúp hỗ trợ vấn đề sức khỏe sinh sản của phụ nữ, đối với chị em gặp vấn đề vô sinh – hiếm muộn, sử dụng bột mầm đậu nành sẽ được bổ sung đủ estrogen để quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi hơn.

2 Mầm đậu nành cho bà bầu

Mầm đậu nành cung cấp protein dồi dào, cân đối các axit amin cần thiết tương tự như thịt, trứng, sữa. Không những thế trong mầm đậu nành có có rất nhiều axit béo linoleic, omega3 là những axit thiết yếu giúp điều chỉnh huyết áp, tăng sự phát triển của tế bào, rất tốt cho phụ nữ mang thai.Các chất như vitamin A, B, PP, D, kẽm, folat, sắt trong mầm đậu nành không chỉ tốt cho mẹ mà còn rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, tránh loãng xương ở mẹ, còi xương ở bé, tránh bé nhẹ cân, sinh non.

Hơn thế nữa, người bầu thường rất hay bị táo bón nóng trong cơ thể, bột đậu nành chưa nhiều chất xơ có tác dụng cải thiệ đường tiêu hóa giúp mẹ ăn uống ngon hơn và tiêu hóa tốt hơn. Khi hệ tiêu hóa tốt thì các dưỡng chất có trong những thực phẩm cũng tốt hơn.Để có được tác dụng tốt bà bầu  có thể pha mầm đậu nành như bình thường, uống đều đặn hàng ngày. Mầm đậu nành an toàn tốt cho cả người mang thai và phụ nữ cho con bú.

 

3 Đối với phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường thừa cân do quá trình mang thai bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi và có vóc dáng không được thon gọn như ý muốn hãy sử dụng mầm đậu nành để cải thiện lại vóc dáng sau sinh. Một ly sữa mầm đậu nành chỉ chứa 80 calo, thế nên đây có thể được coi là một trong những thực phẩm vừa có chất dinh dưỡng lại có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh nhất.Việc uống mầm đậu nành sau sinh sẽ giúp giảm tỉ lệ tích lũy cholesterol xấu ở mỡ bụng, phòng tránh các bệnh về tiểu đường, tim mạch, huyết áp,…

Các chị em phụ nữ sau sinh muốn có một vóc dáng như dáng vẻ ban đầu nên uống mầm đậu nành. Bởi lẽ mầm đậu nành sẽ giúp tăng lượng estrogen tốt cho cơ thể người phụ nữ giúp bạn có vóc dáng cân đối. Các chuyên gia cho rằng, nếu bổ sung đủ hàm lượng estrogen thiếu hụt cơ thể sẽ có những đường cong mềm mại, da dẻ đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa,…

Bên cạnh đó mầm đậu nành còn chứa rất nhiều các dưỡng chất giúp cho việc phát triển tuyến sữa, giúp bà mẹ có sữa nhiều hơn cho con bú. Mầm đậu nahf cũng giống như các thực phẩm khác như móng giò, thịt bò, chim hâm,… vì thế việc uống sữa đậu nành thường xuyên không chỉ tốt cho người mang bầu mà còn tốt cho cả phụ nữ sau sinh.

Mỗi ngày cần uống 3 lần vào các bữa sáng, trưa, tối. Mỗi lần pha 3 thìa cafe bột mầm đậu nành với 100ml nước ấm. Uống trước hoặc sau ăn 20 phút.Bạn nên uống đều đặn duy trì trong vòng 3 đến 6 tháng. Mầm đậu nành là sản phẩm từ thiên nhiên nên có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, không gây ra tác dụng phụ đối với tất cả mọi người.

4 Một số các tác dụng khác của bột đậu nành

Mầm đậu nành còn có tác dụng kích thích vòng 1 phát triển. Nếu bạn muốn tăng vòng 1 và đẹp da với bột mầm đậu nành bạn pha với nước ấm kết hợp pha với sữa tươi để hỗ trợ đẹp da, da dẻ hồng hào hơn.

Bên cạnh đó mầm đậu nành còn có tác  dụng giảm cân rất tốt. Nếu muốn giảm cân với mầm đậu nành bạn chỉ cần uống trước mỗi bữa ăn 20 phút sẽ giúp bạn giảm cân tốt nhất, bạn có thể uống mầm đậu nành thay bữa sáng, bữa phụ sẽ giúp bạn giảm cân tối đa. Bởi trong mầm đậu nành có các dưỡng chất cần thiệt cho cơ thể khiến bạn cảm thất no và bạn sẽ không ăn được nhiều các thực phẩm khác.

Thế nhưng do trong mầm đậu nành có rất nhiều các dưỡng chất vì thế rất tốt để tăng cân. Nếu giảm cân bạn uống đậu nành trước bữa ăn thì khi  bạn  muốn tăng cân bạn nên uống bột mầm đậu nành sau mỗi bữa ăn là 20 phút sẽ giúp bạn tăng 2-3kg trong tháng đầu.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng mầm đậu nành trong làn đẹp da. Không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe mà mầm đậu nành còn giúp bạn có một làn da đẹp.  Để sử dụng bột đậu nành trong quá trình làm đẹp da bạn pha 3 thìa cafe bột mầm đậu nành với 2 thìa sữa chua không đường, trộn đều đến khi sánh mịn sau đó tiến hành đắp mặt.Sau đó rửa lại bằng nước sạch.  Đắp tuần 3-4 lần trước khi đi ngủ sẽ giúp da sáng hồng và sạch mụn.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gửi bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *